你可以设定好提醒间隔时间（默认20分钟）和休息时间（默认20秒），当程序启动后开始计时，每到达一次提醒间隔时间，就会弹出一个覆盖全屏幕的窗口提示该休息了。默认情况下你可以选择 跳过 或 开始休息 ，选择 跳过 窗口将关闭并重新开始计时，选择 开始休息 程序会以从设定的休息时间（秒）开始倒计时，此时你应该将视线离开屏幕眺望远方至少6米远处放松双眼，当倒计时结束程序会播放提示音通知你。
什么是20-20-20规则
即每 20 分钟，将注意力集中在至少 20 英尺（ 6 米）远的地方 20 秒。遵循这个规则可以有效地缓解你的用眼疲劳，保护视力健康。
亮点
全屏状态（全屏游戏、全屏看视频）免打扰功能；
进程跳过白名单设置功能，在运行白名单中的程序时不弹出提醒；
多个扩展显示器支持；
数据统计，用眼时长、休息时长、跳过次数；
离开监听，当检测到用户离开电脑时停止计时直到回来；
所见即所得地自定义（设计）全屏提示窗口；
番茄时钟功能；